鼠标手正式纳入职业病目录，关注职业健康再添新焦点

鼠标手被纳入职业病目录的探讨，，鼠标手被正式纳入职业病目录，引起了社会的广泛关注。鼠标手，也称为腕管综合征，是由于长时间使用鼠标，手腕部承受过大压力，导致神经和肌肉受损的疾病。这一职业病的纳入，是对现代科技工作环境下劳动者权益的一种保障。这也提醒我们，在使用科技产品时，要更加注意保护自己的身体健康。

“鼠标手”的发病原因主要有以下几点：

1、长时间使用鼠标：由于工作、学习等原因，长时间保持使用鼠标的姿势，导致手部肌肉和关节长时间处于紧张状态，从而引发疾病。

2、错误的姿势：使用鼠标时，如果姿势不正确，如手腕悬空、手指过度用力等，也容易导致手部受损。

3、频繁的操作：对于需要频繁使用鼠标的工作，如设计师、程序员等，由于操作频率高，手部承受的压力较大，容易引发“鼠标手”。

“鼠标手”的治疗方法包括：

1、休息：对于轻度患者，适当的休息可以缓解手部疲劳和疼痛。

2、物理治疗：如按摩、热敷等物理治疗方法，可以有效缓解手部疼痛和麻木。

3、药物治疗：对于中度至重度患者，可能需要使用药物治疗，如非甾体抗炎药等。

4、手术治疗：对于严重患者，可能需要通过手术来修复受损的神经和肌肉。

预防“鼠标手”的策略包括：

1、保持正确姿势：使用鼠标时，应保持正确的手部姿势，如手腕放在桌面上、手指轻轻触碰鼠标等。

2、避免长时间使用：尽量减少长时间使用鼠标的时间，适当进行休息和放松。

3、使用辅助工具：如使用鼠标垫、调整鼠标高度等，可以减轻手部的压力。

4、加强锻炼：适当的锻炼可以增强手部肌肉的力量和耐力，有助于预防“鼠标手”。